老年气排球运动员特殊体能训练方法及运动损伤情况研究  

作　　者：何移宸 陈亮[1] 王思 

机构地区：[1]西安医学院

出　　处：《灌篮》2022年第1期22-24,共3页

摘　　要：目的:针对老年气排球运动员这一特殊群体,通过制定特殊的体能训练方法,找到适合老年气排球运动员身体特点的专门训练方法及运动损伤防治措施。方法:结合运动训练学原理和气排球运动的特点,在充分了解老年气排球运动员身体机能特点的基础上归纳出老年气排球运动员体能训练的特殊原则。选取西安市参与气排球运动的老年人(60-75岁)20名,分为实验组与对照组,实验中记录两组实验对象运动损伤情况。结果:经过4周干预实验后,实验组运动损伤情况低于对照组,主要体现在膝、肘等关节部位。结论:老年气排球运动员特殊体能训练方法在提升运动员身体素质的同时可以在一定程度上改善其运动损伤情况。

关 键 词：老年人 气排球运动 体能训练 运动损伤 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]