找对方法,告别“烟瘾”  

作　　者：朱本浩 

机构地区：[1]山东省平阴县卫生健康局

出　　处：《健康养生》2022年第5期68-68,共1页

摘　　要：吸烟有害健康,人人皆知。凡是有责任感的人,为了消除烟草对徤康带来的危害,都应积极坚决地加入到控烟、戒烟的行列中去。那么,怎么戒烟更有效,试试这些方法--消除紧张情绪紧张的工作状况是你吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走你周围所有的吸烟用具,改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖、水果、果汁和矿泉水。

关 键 词：控烟 戒烟 矿泉水 无糖口香糖 吸烟 烟瘾 紧张情绪 责任感 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]