血压不听话 做套降压操  

作　　者：姚斌彬 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2022年第6期69-69,共1页

摘　　要：暑热考验着我们的身体和忍耐力,导致不少人的血压“不太听话”。此时,患者除了应遵医嘱按时服药外,不妨来做做"降压操"。第一步:推桥弓。桥弓穴是翳风穴(耳垂后方,乳突高点与下颌角连线中点)到缺盆穴(锁骨上窝中点)的连线,深层有颈动脉窦等。以推右侧桥弓穴为例,头部向左侧旋转,以暴露右侧桥弓穴,将左手四指并拢,用指腹在桥弓穴上自上而下推20~30次。

关 键 词：下颌角 翳风穴 缺盆穴 指腹 颈动脉窦 锁骨上窝 桥弓穴 降压操 

分 类 号：R54[医药卫生—心血管疾病]