浅谈背越式跳高的过杆技术  

作　　者：阳威武 

机构地区：[1]广东省深圳市南山区蛇口育才教育集团太子湾学校

出　　处：《灌篮》2022年第7期163-165,共3页

摘　　要：背越式跳高是很多运动员的训练难点,但同时也是目前跳高运动员需要掌握的关键技术之一。运动员在进行背越式跳高的过杆技术时需要全身具有较强的协调性,较强的四肢爆发性,注意助跑与横杆的角度等关键的技巧,比如身体手臂、髋部关键的技术要点等。本文通过对背越式跳高的过杆技术的关键技巧和问题分析,寻找更好的方案对于运动员进行技能训练,以促进运动员跳跃技能的有效提升。

关 键 词：背越式跳高 助跑阶段 起跳阶段 越杆阶段 过杆技术 提升策略 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]