这样喝粥,才能养胃  

作　　者：耿敬一 

机构地区：[1]不详

出　　处：《中国家庭医生》2022年第11期27-27,共1页

摘　　要：国人爱喝粥。不舒服时,人们常说:"喝碗粥,养养胃吧。"其实,喝粥养胃也要讲究方法。否则,反而伤胃。一吃生冷就胃痛,喝姜汁粥平日常胃部冷痛,一吃青菜、苦瓜等寒凉食物,就容易胃痛腹泻,多属于脾胃虚寒。这类人喝生姜粥,可解表散寒、温中止呕、化痰止咳。【食材】粳米30克,生姜5片,冰糖适量【做法】红豆、薏米淘洗干净,加入生姜,煮沸后换文火煮成粥,可加入适量冰糖调匀服食。

关 键 词：解表散寒 养胃 脾胃虚寒 胃痛 化痰止咳 讲究方法 生姜 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]