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出　　处：《饮食科学》2022年第5期66-71,共6页Diet Science

摘　　要：油性——干性头皮屑多就要增加洗头频率吗?NO如果你是油性皮肤,皮脂分泌旺盛,每天洗一次就可以了。如果是已经受损或者是干燥的头发,可以适当减少次数。干性皮肤皮脂分泌较少,如果洗头太频繁,可能会把原本就不多的皮脂膜洗掉,反而容易导致头皮屑问题。细胞——激素午睡胜过补药吗?YES午睡不仅可以消除白天工作的紧张,消除疲劳,还可以消除烦躁并保持良好的情绪,提高下午的工作效率。而且,午睡可以更有效地刺激体内的淋巴细胞,增强免疫细胞活跃性,提高免疫力。同时,午睡可使体内激素分泌更趋平衡,使冠心病发病率减少30%,有预防疾病、延年益寿的作用。

关 键 词：冠心病发病率 油性皮肤 干性皮肤 激素分泌 皮脂膜 午睡 淋巴细胞 头皮屑 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]