饭后散步,以慢为主  

作　　者：王凯 

机构地区：[1]上海市第四康复医院康复科

出　　处：《家庭科学》2022年第6期38-38,共1页

摘　　要：饭后散步能够让腹部肌肉收缩,促进肠胃蠕动,但最好先休息半小时再出门。这是因为,胃部处于相对充盈的状态时,需要分泌更多消化酶与食物充分混合,进行初步消化,此时必须保证胃肠道有充足的血液供应。饭后适当休息一会,能保证胃肠道得到更多血液供应量,使胃内食物充分消化。

关 键 词：胃内食物 肌肉收缩 胃肠道 血液供应 消化酶 供应量 充盈 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]