运动处方对大学生体质健康的影响研究  

Study on the Influence of Sports Prescriptions on College Students’Physical Health

作　　者：江蔚苇[1] JIANG Weiwei

机构地区：[1]漳州职业技术学院公共教学部,福建漳州363000

出　　处：《普洱学院学报》2022年第3期46-48,共3页Journal of Pu'er University

基　　金：2019年漳州卫生职业学院项目:普通大学生运动处方库建设框架的初步构建(zwys201909)。

摘　　要：为了探究运动处方对大学生体质健康的影响作用,通过随机选取Z院校2019级60名大学生作为研究对象,分为实验组与对照组,对照组按照自身锻炼习惯进行锻炼,试验组则采取运动处方。研究发现,在身高方面,对照组与试验组均无明显的差异性,不具有统计学意义。在体重、胸围、腰围等身体形态指标方面,试验组大学生优于对照组。试验组大学生肺活量与体重指数,均优于对照组大学生。从立定跳远、握力指数、仰卧起坐、台阶试验等方面,评价大学生的运动能力,试验组大学生运动能力更强。结果可知,针对大学生而言,相比其自身的体育锻炼,运用运动处方能够显著改善大学生的体质健康水平。

关 键 词：运动处方 大学生 体质健康 影响 

分 类 号：G807.4[文化科学—体育训练]