脊背保健按摩法  

作　　者：郭旭光 

机构地区：[1]不详

出　　处：《当代老年》2022年第7期41-41,共1页SENIORLIFE

摘　　要：中医认为,脊背部有督脉、足太阳膀胱经通过,分布着心俞、肝俞、肾俞等50多个穴位,有五脏的反射区。因此,脊背部按摩具有刺激穴道疏通经络、流畅气血、协调脏府、健体强身、增强免疫力、防病抗病作用。脊背保健按摩法可在家中进行,家庭成员尤其是夫妻之间,临睡前互相按摩,不出门、不求医、不花钱,简便易行。不妨一试。1.推按法:被按摩者脱掉上衣和鞋袜。

关 键 词：足太阳膀胱经 反射区 疏通经络 肝俞 心俞 督脉 抗病作用 增强免疫力 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]