孕期生活怎么过  

作　　者：叶霞飞 刘宏[1] 

机构地区：[1]上海市第一妇婴保健院产科

出　　处：《家庭用药》2022年第6期68-68,共1页

摘　　要：怀胎十月,一朝分娩。漫漫怀孕路,如何顺利度过,生下健康的宝宝呢?接下来,我们就从怀孕的不同时期来聊聊孕期生活怎么过。孕早期(怀孕~妊娠12周):胚胎形成、胎儿.器官分化的重要时期饮食大部分孕妇会有较为明显的早孕症状,如孕吐。在饮食.上,孕妈妈们可少量多餐,定时定量就餐,宜食用高蛋白、高热量、高维生素的食物,均衡饮食。同时,为保障胎儿神经系统的正常发育,孕早期可适当补充叶酸和维生素。

关 键 词：均衡饮食 孕早期 胚胎形成 器官分化 少量多餐 定时定量 正常发育 维生素 

分 类 号：R71[医药卫生—妇产科学]