吐故纳新说调息  

作　　者：孙琪年 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2022年第8期29-29,共1页

摘　　要：成语“吐故纳新”出自《庄子》一书。在气功学中,“吐故纳新”是指练功时的呼吸锻炼--调息。所谓“息”,就是呼吸,也就是说包括呼气和吸气两个过程,古人有“一呼一吸谓之息”的说法。它是气功“三调”(调身、调息、调心)之一,在《内经》中称为“呼吸精气”。那么和一般的呼吸相比,气功锻炼中的调息有什么特点呢?

关 键 词：呼吸锻炼 调息 吐故纳新 气功学 调身 气功锻炼 《内经》 精气 

分 类 号：R21[医药卫生—中医学]