越睡越累有原因  

出　　处：《开卷有益（求医问药）》2022年第7期67-68,共2页Journal for Beneficial Readines Drug Informations & Medical Advices

摘　　要：有的人明明夜间睡眠时间已经不短,但第二天起床后却仍然觉得很累,像刚刚干完重活一样。这种越睡越疲惫的情况往往预示着身体存在健康隐患。一、睡眠之机理人体摄入饮食以后,变成营卫两种营养物质,清者为营,浊者为卫。营为阴,卫为阳。营行脉中,贯穿五脏六腑,并营养五脏六腑,四肢百骸。卫行脉外,其性刚悍,温煦肌表,防御外邪。

关 键 词：四肢百骸 五脏六腑 健康隐患 营卫 营养物质 夜间睡眠时间 肌表 温煦 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]