八式太极拳详解(下)  

作　　者：杨艳 

机构地区：[1]不详

出　　处：《少林与太极》2022年第6期40-46,共7页SHAOLIN AND TAI CHI

摘　　要：(接上期)五、金鸡独立【练法分解】1.上体左转,右掌向右侧下方画弧转按,左掌画弧至腹前手掌翻转向下至左腾前侧,和右掌,双掌下摇,重心移向左腿。(图5-1)2.重心完全移到左腿,随右腿提膝向前上方提起,脚尖自然下垂,成独立式,膝高于水平。右臂微屈,右肘与右膝相对,掌心斜向前,指尖斜向上。左掌下按至左腾外侧,掌心向下,指尖向前。(图5-2)

关 键 词：八式太极拳 独立式 重心 指尖 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]