关于健美操专业的体能训练方法分析  

作　　者：代娟 

机构地区：[1]西南民族大学体育学院

出　　处：《健与美》2022年第9期107-109,共3页Fitness & Beauty

摘　　要：健美操是在身体柔韧性与协调性的基础上,以力量性为重点,伴随着音乐,呈现出一整套高难度、高强度且连续的动作,从而展现出健美操运动项目的力与美。健美操不仅要求运动员必须拥有坚韧的品质、强健的体格,还要有扎实的基本功底,因此体能训练在健美操专业中就显得尤为重要。文章在分析健美操专业的体能训练现状的基础上,提出体能训练在健美操专业中的重要价值,并对健美操专业的体能训练方法进行探索,旨在找到科学合理的体能训练方法,提升健美操运动员的身体素质,从而提高健美操运动员的技术水准。

关 键 词：健美操 体能训练 方法 身体素质 

分 类 号：G83[文化科学—体育训练]