古代名人的养生心得  

作　　者：林林 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2022年第9期30-30,共1页

摘　　要：著名哲学家管仲说:忧郁生疾,疾困乃死,孟效也认为情忧不在多,一夕能伤神,这些见解可谓颇得养生之道。老年人心顺情畅,自然能延缓衰老,增加寿命。医家陶弘景强调:养性之道莫久行久坐,久卧久听,莫强饮食,莫大醉,莫大愁忧,莫大哀思,此所谓有中和,能中和者久必寿也。强调老年人要饮食有节,行为有序,思想要豁达大度,深得养生之秘诀。

关 键 词：饮食有节 陶弘景 养生之道 延缓衰老 久坐 老年人 养性 心得 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]