面对健身族的“宿敌”,为何按摩术和筋膜枪都“失灵”  

作　　者：曹月龙(指导)[1] 任菲菲(整理) 

机构地区：[1]上海中医药大学附属曙光医院骨关节科 [2]不详

出　　处：《家庭医药（就医选药）》2022年第10期62-63,共2页Home Medicine

摘　　要：52岁的杨先生不嗜烟酒,独爱健身。别看他已经过了知天命的年龄,却拥有堪比20岁小伙子的肌肉。周围人都羡慕杨先生的好身材,对他的精神、毅力赞不绝口,但杨先生却也有着自己的烦恼——这大半年来,每次健身后他的右侧肩胛骨靠近脊柱处都会很酸痛。起初杨先生以为这是正常的健身反应,可后来疼痛却越来越明显。问了健身教练,健身教练推荐他在健身后去做个按摩,放松一下肌肉。可遗憾的是,按摩似乎也没能让这种酸痛得到缓解和改善。

关 键 词：健身教练 按摩术 知天命 肩胛骨 筋膜 肌肉 烟酒 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]