少年女子足球专项快速力量训练的研究  

作　　者：李江北 

机构地区：[1]南京市百家湖小学

出　　处：《拳击与格斗》2022年第3期111-113,共3页Boxing & Fight

摘　　要：力量素质是在协调、灵敏、耐力、速度等素质基础之上建立起来的,拥有良好的力量素质,可以减少运动员的运动伤害,提升运动技术,它是足球运动员技能提升的关键。本文结合足球专项快速力量训练的特点,分别讨论了少年女子足球运动员专项快速力量训练的内容、训练方法与具体实施,旨在通过建立系统、全面的专项快速力量训练体系,提升少年女子足球运动员的快速力量。

关 键 词：少年女子足球运动 快速力量 训练 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]