高职院校足球训练中的体能训练现状及策略  

作　　者：叶诗敏[1] 

机构地区：[1]广东体育职业技术学院

出　　处：《灌篮》2022年第14期34-36,共3页

摘　　要：体能是足球运动得以有效开展基础,是学生参与较高强度、较大负荷训练及比赛的前提,也是确保高职院校足球运动开展当中运动损伤的减少和有效控制的前提。为此,强化足球训练中体能训练,对于学生足球技能的掌握、战略战术的学习等都具有重要的现实意义。为此,作为高职足球教师来说,应该正确认知训练中学生体能训练的现状,积极地采取策略促进学生足球运动技能的提升和综合素养能力的提高。基于此,本文首先分析了高职院校足球体能训练的重要价值,之后概括了高职院校足球训练中的体能训练的现状,最后分别从开展速度训练;强化力量训练;重视耐力训练;进行灵敏性训练;关注心理训练;重视放松训练与营养辅助训练的结合几个方面提出了高职院校足球训练中体能训练可采取的策略。

关 键 词：高职足球 体能训练 价值 现状 策略 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]