成人保健灸法  

作　　者：高继明 

机构地区：[1]不详

出　　处：《湖南中医杂志》2022年第10期91-91,共1页Hunan Journal of Traditional Chinese Medicine

摘　　要：成人保健灸法:单灸足三里,或灸足三里、中脘、关元。足三里位于膝盖外侧下3寸,胫骨外侧上凹陷处,可调理脾胃、补中益气、健运脾阳、和胃降逆、温中散寒。中脘位于上腹部前正中线上,脐上4寸处,可健脾益胃、调理中焦、降逆和胃。关元位于下腹部前正中线上,脐下3寸处,可益气助阳、利尿通淋、强壮补虚。可用艾条温和灸或雀啄灸。单灸足三里,一般每次灸10 min左右,每天1次,灸10次后休息3~5 d后再灸。灸足三里、中脘、关元,每穴每次灸5 min左右,3 d灸1次,每个月不超过10次。

关 键 词：健脾益胃 和胃降逆 调理脾胃 前正中线 胫骨外侧 雀啄灸 脾阳 关元 

分 类 号：R245.8[医药卫生—针灸推拿学]