齿痕舌需要治疗吗?  

作　　者：高继明 

机构地区：[1]不详

出　　处：《湖南中医杂志》2022年第10期212-212,共1页Hunan Journal of Traditional Chinese Medicine

摘　　要：对于有齿痕舌的人群来说,日常调摄非常重要,具体可从生活起居、饮食及情绪心态三方面进行调理。1)生活起居方面,应注意休息,保证充足的睡眠,不可熬夜,中医一般主张在亥时入睡,最晚子时前要入眠,即在21~23时之间睡觉。不能过度劳累,如果长时间从事重体力劳动,可能会使脾虚加重。2)饮食调理方面,要食用清淡、易消化的食物,不可过饱,以七分饱为佳。建议尽量少吃或不吃油腻、寒凉、辛辣、刺激的食物,如烧烤、肥肉、冰激凌、甜品等。进食要规律,避免长时间饥饿或暴饮暴食。

关 键 词：饮食调理 重体力劳动 生活起居 过度劳累 冰激凌 甜品 烧烤 

分 类 号：R242[医药卫生—中医临床基础]