散打项目专项体能力量耐力的训练手段与方法研究  

作　　者：黄加 

机构地区：[1]青海省体育工作一大队队散打队,青海多巴811600

出　　处：《青海体育科技》2022年第1期31-35,共5页Qinghai Physical Education Science and Technology

摘　　要：中华武术博大精深,源远流长。武术散打是一项激烈的格斗性传统体育项目,也是世界上最实用的技击项目。随着武术散打走出国门,迈向世界。散打运动深受世界武术爱好者所喜爱。散打运动员的力量耐力,反应的是一种在规定时间内反复完成比赛动作所要求的高水平的肌肉收缩能力。通过制定合理的专项体能力量耐力的训练计划,对散打运动员的力量耐力有所提高,使运动员在激烈的对抗比赛中发挥出应有的技战术水平打下坚实的基础。

关 键 词：散打项目 专项体能 训练手段 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]