少儿足球训练中核心力量训练的价值与策略探讨  

作　　者：陈琦明 

机构地区：[1]郑州科技学院

出　　处：《拳击与格斗》2022年第16期105-107,共3页Boxing & Fight

摘　　要：核心力量的概念最早起源于康复领域,是由康复领域衍生至体育领城的一种新型力量素质。核心力量训练与传统力量训练有非常大的区别,通过对身体核心部位的训练,使足球运动员在运动过程中的稳定性、灵活性、平衡性等身体素质得到提高,提升球员在足球运动中的掌控能力与临场应对能力。少儿足球是整个足球训练体系中的基础环节,对我国足球事业的发展具有决定性作用,因此,在少儿足球训练中应用核心力量训练的意义重大。对核心力量的内涵进行阐述,深入分析少儿足球训练中核心力量训练应用的价值,对应用核心力量训练的策略进行全面探讨,为提升少儿足球训练的效果提供依据。

关 键 词：少儿足球 核心力量 训练策略 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]