功能性力量训练对散打运动员后手直拳击打力度的影响研究  

作　　者：王翰林 张开印 石露 丁传伟[2] 

机构地区：[1]首都体育学院研究生院,北京100091 [2]首都体育学院武术与表演学院,北京100091

出　　处：《青少年体育》2022年第11期87-89,共3页Youth Sport

基　　金：北京高等教育本科教学改革创新项目“新文科视域下武术国际化人才培养模式的改革与创新”(编号:100292021001)。

摘　　要：本文通过文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法,以首都体育学院20名散打运动员为实验对象,对功能性力量训练对散打运动员后手直拳击打力度的影响进行实验研究。结果显示,功能性力量训练对散打运动员后手直拳的单次和连续击打力度提升效果明显,提升幅度均大于传统抗阻训练的训练结果,尤其在连续击打力度的提升效果上极为显著。

关 键 词：功能性力量训练 后手直拳 训练方法 

分 类 号：G852[文化科学—民族体育]