用运动缓解腰椎间盘突出症  

作　　者：吴金芳 

机构地区：[1]江苏省省级机关医院康复医学科

出　　处：《祝您健康》2022年第11期49-50,共2页

摘　　要：应对腰椎间盘突出,适当进行运动。腰椎间盘突出的患者,在进行药物治疗的同时,也要适当地进行一些功能锻炼,通过运动疗法增强自己的软组织力量和恢复腰曲。但对处在症状急重期间或牵引治疗期间的患者,建议少做腰腹动作,白天应多卧床休息。下面是运动疗法的一些注意事项。1.紧张性腰痛和慢性腰肌劳损患者:重点做改善腰部肌肉灵活性的练习,适当配合腹背肌练习。

关 键 词：慢性腰肌劳损 运动疗法 功能锻炼 腰椎间盘突出 腰曲 紧张性 卧床休息 药物治疗 

分 类 号：R68[医药卫生—骨科学]