篮球专项表象训练方案探索  

作　　者：刁容[1] 

机构地区：[1]西安体育学院

出　　处：《新体育（下半月）》2022年第12期43-45,共3页New Sports

摘　　要：本文就目前对表象训练在专项训练和普通训练上的效果差异,及目前表象训练开展存在机制不明确,路径不畅通的问题进行了探索研究,设计了针对运动专项上所需求的表象能力,制定了更具针对性的的训练方案。研究采取篮球专项中的罚球训练作为训练方向,为运动员设计具体的专项表象训练方案。采用具体的技术目标作为训练方向,更有利于在实验中对运动员的运动能力进行监测和对训练方案进行评价。结果显示,经过8次训练,2种训练方法对罚球成绩影响差异的效果量达到中等水平,即专项表象训练对提高运动成绩的贡献更大。

关 键 词：表象训练 篮球罚球 专项训练 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]