新年的健身计划制定好了吗?  

出　　处：《健与美》2023年第2期90-90,94,共2页Fitness & Beauty

摘　　要：结束了让人兴奋的迎接新年活动,你的身材还在保持吗?回顾去年训练的点点滴滴,在全新的一年里,是否重新制定适合自己的健身计划呢?对于热爱运动健身的人士来说,健身是个“长线任务”,但经常因为达不到想要的效果就半途而废、无法坚持下去。这是因为大部分健身计划都不够科学全面,在此献上一份完美的健身计划,供各位参考。

关 键 词：健身计划 运动健身 半途而废 点点滴滴 新年活动 热爱 

分 类 号：G80[文化科学—运动人体科学]