打太极拳要懂“练和养”  

作　　者：佚名 

机构地区：[1]不详

出　　处：《家庭医药（快乐养生）》2023年第3期20-20,共1页Home Medicine

摘　　要：太极拳是一种传统健身术,以我国古代儒、道哲学为核心思想,集颐养性情、强身健体、对抗等多功能为一体,有内外兼修、刚柔相济等特点,广受中老年人群的喜爱。已故太极拳名家冯志强老师曾说过,“练太极要会练会养,练养结合。”

关 键 词：刚柔相济 中老年人群 内外兼修 太极拳 强身健体 传统健身术 多功能 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]