老年人走出去,注意这几点  

作　　者：高亚南[1] 

机构地区：[1]北京老年医院康复医学科

出　　处：《大众健康》2023年第3期31-31,共1页WELL-BEING

摘　　要：坚持运动可以强身健体,但老年人在春季走到户外或锻炼身体时,一定要提前做好相关准备,了解一些注意事项。出发前做好四方面准备1.选择合适的外出时间和天气。早春时节户外温度偏低,早晚温差大,不建议老年人太早出门,以免因受凉诱发感冒或支气管哮喘病、慢性支气管炎急性发作。寒冷刺激还容易诱发心脑血管疾病急性发作,建议有心脑血管疾病的老年人,选择在天气晴朗的上午9~10时,或者下午4~5时太阳落山前,外出活动半小时到一小时。

关 键 词：支气管哮喘病 慢性支气管炎急性发作 心脑血管疾病 寒冷刺激 早春时节 天气晴朗 老年人 强身健体 

分 类 号：R54[医药卫生—心血管疾病]