鼾症——夜间神秘的健康杀手  

作　　者：何权瀛[1] 

机构地区：[1]北京大学人民医院呼吸科

出　　处：《健康世界》2023年第2期10-12,共3页Health World

摘　　要：人的一生中大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。睡眠对人的健康是十分重要的。人如果连续三天不睡觉(睡眠剥夺)就会崩溃,可见睡眠对人是多么重要。因为睡眠的过程不仅是体力的恢复,同时也是一个恢复智力,整理白天记忆的重要过程。然而长期以来人们对于自身睡眠过程了解得太少。白天发生的事情可以看得见,摸得着,容易引起人们的注意和研究,而夜间发生的许多事情都是静悄悄地发生,人们很难察觉,有时甚至是很严重的事件,也不容易引起人们警觉,以至于发生突然死亡。

关 键 词：睡眠剥夺 突然死亡 健康杀手 警觉 夜间 恢复 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]