核心力量训练在篮球持球突破技术中的作用  

作　　者：李赟 

机构地区：[1]无锡市新吴区高浪小学

出　　处：《新体育（下半月）》2023年第2期36-38,共3页New Sports

摘　　要：篮球运动属于对抗性运动项目,必须要掌握较好的技术手段以及进行有效的团队协作,这样在运动中感受到趣味性,也有更高的获胜概率。在篮球技术中,持球突破是尤为重要的一项技术,良好的技术有利于提升进攻效率,且还可使得整场比赛更具观赏性。而核心力量训练在篮球训练中同样非常重要,其对持球突破技术的应用可起到显著的促进作用,所以要有更好的持球突破表现,就应落实好核心力量训练工作。只有教师对核心力量训练的重要性有清晰认知,并在篮球训练时注重对学生核心力量进行训练,进而才可使得学生掌握篮球技巧的同时,体能也可不断增强,训练效果更为明显。

关 键 词：核心力量 核心力量训练 篮球 持球突破 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]