日常养肝法  

作　　者：陈丹丹 

机构地区：[1]不详

出　　处：《保健与生活》2023年第5期58-58,共1页Healthcare & Life

摘　　要：肝脏对维持生命活动的正常进行有着重要作用。日常养肝,可尝试梳头、弹耳、运目、即齿的方法。梳头十指微屈,用手指尖或指腹自前额发际,经头部向枕部梳去,反复操作直至头部发热。整个过程约5分钟,力度要适中。弹耳保持头部不动,用双手拇指和食指捏住两侧的耳垂,向下弹拽,一拉一放为1次,做30次之后,两手拉住耳垂向外画圆圈10次。

关 键 词：双手拇指 指腹 枕部 运目 手指尖 耳垂 头部 弹耳 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]