肌酸类运动营养品对提升青少年训练效果的影响  

作　　者：肖东林 魏玉琴[2] 王蓉 王怀虎[2] 

机构地区：[1]西安石油大学,陕西西安710065 [2]天水师范学院体育学院,甘肃天水741001

出　　处：《食品研究与开发》2023年第6期I0011-I0012,共2页Food Research and Development

基　　金：陕西省教育厅专项科研计划项目(编号:22JK0148);2021年天水师范学院创新基金项目(编号:CXJ2021-14)。

摘　　要：我国竞技体育事业取得高速发展,对青少年网球运动员来说,通过接受高强度训练能够提升速度、力量、耐力、爆发力等综合运动能力,逐步掌握熟练的网球运动技能。肌酸是一种天然存在的非蛋白氨基酸化合物,在机体骨骼肌能量代谢过程中发挥着关键作用,而长期的高强度训练则会导致青少年网球运动员消耗体内大量的肌酸储备,运动员机体合成肌酸的能力已无法满足平时的训练要求。为保证青少年网球运动员机体内的肌酸储备,应通过服用肌酸类运动营养品来获得足量的外源性肌酸,保证在平时训练比赛过程中具备充足的能量供应,提升网球运动员多方面的运动能力和身体素质,确保青少年网球训练的整体效果。

关 键 词：网球运动 高强度训练 运动营养品 竞技体育 非蛋白氨基酸 青少年训练 肌酸 提升速度 

分 类 号：G808.1[文化科学—体育训练] G804.32[文化科学—运动人体科学] TS201.4[文化科学—体育学]