周期化训练多要素整合探析  

An analysis on the multiple elements integration of periodic training

作　　者：房辉[1] 王东海[1] FANG Hui;WANG Donghai

机构地区：[1]南京邮电大学,江苏南京210023

出　　处：《中国体育教练员》2023年第1期34-37,共4页Chinese Sports Coaches

摘　　要：周期化训练是竞技准备的常用方法,有助于统筹训练的目标、内容、负荷和恢复,为系统规划训练过程提供方向指引。对个人项目和团队项目在不同训练阶段的体能训练、恢复、营养补充和心理训练的周期化进行初步整合,探析不同训练要素在不同训练阶段的关注重点和注意事项,丰富周期化训练多要素整合的研究内容。

关 键 词：运动训练 周期化 体能训练 心理训练 

分 类 号：G808.1[文化科学—体育训练]