脚趾操抗衰老  

作　　者：任端 

机构地区：[1]不详

出　　处：《老同志之友（下半月）》2023年第3期57-57,共1页

摘　　要：人的衰老是从脚上开始的。因此,成年人经常活动脚趾(特别是第二和第三趾)可以使体内气血通畅、阴阳平衡、扶正祛邪,能起到健脾养胃的作用,脾和肠胃虚弱的人(有腹胀、腹泻、不思饮食、失眠、多梦等症状)更应该经常锻炼一下脚趾。

关 键 词：健脾养胃 第三趾 抗衰老 失眠 阴阳平衡 扶正祛邪 多梦 成年人 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]