长者腰腿痛,主动练导引  

作　　者：严石卿 严蔚冰 

机构地区：[1]不详 [2]上海传承导引医学研究所

出　　处：《中国家庭医生》2023年第7期58-59,共2页

摘　　要：人上了年纪,身体就开始“降维”。筋骨关节开始退化,容易腰酸腿疼;脏腑功能开始下降,容易消化不良、胸闷气喘,等等。本篇推荐四则导引方,长期坚持,有助于舒筋活络,滑利关节,促进气血循行,增强脏腑机能。

关 键 词：胸闷气喘 舒筋活络 脏腑功能 消化不良 腰腿痛 导引 气血循行 滑利关节 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]