步频步幅提升对100m跑成绩影响与实验研究  

An Experimental Study on the Effect of Cadence Increase on 100-meter Running Performance

作　　者：赵永恒 刘力萌 尹威成 陈兆国 王玉海 马驰[1] ZHAO Yongyong(Mudanjiang Normal University,Mudanjiang 157000,Heilongjiang,China)

机构地区：[1]牡丹江师范学院体育与健康科学学院,黑龙江牡丹江157000

出　　处：《运动精品》2022年第8期78-80,83,共4页Physical Education Review

基　　金：黑龙江省教育科学“十四五”规划2022年度重点课题(课题编号:JJB142203)。

摘　　要：为探索步幅步频对100m跑成绩的影响,本研究采用实验法、数理统计法,对绥化市U18组别8名男运动员进行12周次训练指导对运动员采取提升上肢、下肢、核心力量,下肢速率与身体灵活性的训练手段进行实验,结果显示步幅步频提升对60m,100m、800m跑呈显著正相关。结论:提升运动员上肢、下肢、核心力量对运动员步幅有显著性提高、下肢速率与身体灵活性对运动员步频有显著性提高、步幅步频可显著提高运动员专项100m跑成绩。

关 键 词：运动训练 步频步幅 运动成绩 100m 

分 类 号：G822.1[文化科学—体育训练]