三伏天,“走暑”去  

作　　者：李庆雯 

机构地区：[1]不详

出　　处：《半月选读》2022年第13期87-87,共1页

摘　　要：夏季三伏温度高,最难熬,但这个时候我们可以选择去“走暑”。“走暑”既能运动健身,又能避暑养生。让大家选择“走暑”其实是有原因的。夏天外界阳气最旺,这时适当到户外活动,可以吸收自然界阳气精华,能补充能量,调畅气血,养护阳气。然而由于三伏天热,很多人都憋在家里不出门。人的养生要适应大自然的规律,该出汗的时候得出汗,因为出汗既能排走体内毒素,又能调节体温。

关 键 词：体内毒素 运动健身 阳气 养生 户外活动 三伏 调畅气血 补充能量 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]