提示板  

出　　处：《家庭科学》2023年第4期2-2,共1页

摘　　要：坐直并不是脊柱最喜欢的姿势。人的脊柱不是笔直的,它有4个生理弯曲:颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸、骶椎后凸。生理弯曲可在身体直立时均衡脊柱载荷。突然挺胸坐直时,身体约等于跟胸椎的自然曲度反着来,有胸椎曲度过直的趋势。此外,过分挺直的坐姿由于全身肌肉过于紧张,-旦时间久了反而导致肌肉僵硬酸痛。

关 键 词：生理弯曲 胸椎后凸 腰椎前凸 全身肌肉 脊柱 肌肉僵硬 骶椎 提示板 

分 类 号：R68[医药卫生—骨科学]