更年期女性的“饮食宝典”  

作　　者：马选微 

机构地区：[1]山东省中医院临床营养科

出　　处：《大众健康》2023年第4期87-87,共1页WELL-BEING

摘　　要：女性更年期是卵巢功能由活跃转入衰退的阶段,也是各种慢性疾病如骨质疏松症、心血管疾病和老年痴呆症等易发生的阶段。进入更年期后,女性的生理、心理都发生了一些变化,对饮食营养也有了新的需求。为了预防心血管疾病、避免骨质疏松,更年期女性要保证摄人足够的蛋白质和钙,减少油、盐、糖的摄入量,适量吃大豆及其制品。

关 键 词：更年期女性 女性更年期 老年痴呆症 心血管疾病 骨质疏松症 饮食营养 慢性疾病 卵巢功能 

分 类 号：R71[医药卫生—妇产科学]