男性宜多吃含这四种微量元素的食物  

作　　者：麦田 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2023年第4期88-88,共1页

摘　　要：锌、硒、铁、锰是男性不可缺少的微量元素,男性朋友们不多吃含这些微量元素的食物。锌与生殖器官中的多种脱氢酶活性密切相关,人体锌的总量约为2至3克,睾丸、附睾、精囊腺和前列腺中富含锌。含锌量丰富的食物:山核桃、鸭子肉、生蚝、小麦胚粉、猪肝、香菇、海蛎肉、牡蛎、鲜赤贝等。

关 键 词：精囊腺 脱氢酶活性 微量元素 含锌量 生殖器官 山核桃 前列腺 麦胚粉 

分 类 号：R69[医药卫生—泌尿科学]