身材管理必须从娃娃抓起 成年后再瘦身很难很难  

作　　者：黄英 

机构地区：[1]广东省工伤康复医院营养科

出　　处：《自我保健》2023年第4期68-69,共2页Self-Care

摘　　要：如今,似乎“减肥”二字人人都在说,“管住嘴,迈开腿”天天都在提。如果能记住以下四个秘诀,或许能让你既管住嘴又能吃得健康。秘诀一:肥胖遵循三岁看大规律有研究显示,3岁时肥胖的儿童,到达青春期有将近90%会超重或肥胖,这是因为孩童时代的超重、肥胖不只脂肪细胞体积会膨胀,而且脂肪细胞数量也会增加。

关 键 词：脂肪细胞 孩童时代 超重或肥胖 青春期 秘诀 

分 类 号：R58[医药卫生—内分泌]