5个小方法,为你缓解经前综合征  

出　　处：《伴侣》2023年第4期63-63,共1页Companion

摘　　要：经前综合征是指在月经前出现情绪和生理上的诸多不适:身体疼痛、乳房胀痛、水肿、头晕、心悸、潮热、情绪不稳定,甚至便秘或腹泻,这些症状一般会在月经开始后结束。大约有30%~40%的女性出现过经前综合征,大约有2.5%~8%的女性会严重到无法正常生活。经前综合征的发病原因与女性身体激素变化、神经递质异常有关。那么,如何缓解经前综合征?

关 键 词：经前综合征 乳房胀痛 女性身体 激素变化 神经递质 潮热 

分 类 号：R47[医药卫生—护理学]