坚持步行更健康  

作　　者：晓东 

机构地区：[1]不详

出　　处：《应用写作》2022年第8期40-40,共1页Applied Writing

摘　　要：一项对2603名男女进行的最新研究表明:“每天坚持步行30分钟的人可定义为身体健康的人。”不管他们体内脂肪含量有多高,都要比每天步行少于30分钟的人更长寿。同样,也有研究称肥胖妇女可通过每天增加10分钟的运动来改善其心脏健康状况。因此午饭后不妨走路散散步,每天尽量以各种方式多做一点运动。

关 键 词：体内脂肪 肥胖妇女 步行 运动 心脏健康 身体健康 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]