论歌唱呼吸的生理学机制及身心放松训练方法  

作　　者：李媛 

机构地区：[1]湖南中医药大学体育艺术学院,湖南长沙410006

出　　处：《大众文艺（学术版）》2023年第6期54-56,共3页

基　　金：湖南省教育科学“十四五”规划课题“合唱艺术塑造大学生积极心理品质的育人实践路径研究”阶段研究成果(项目编号:XJK22CTW008);湖南中医药大学思想政治工作精品项目“‘和声润医者’--以合唱艺术提升中医院校大学生美育素养的探索与实践”阶段研究成果(项目编号:2022JP06)。

摘　　要：呼吸是歌唱的根本动力,从生理学角度了解其机理与放松训练方法,不仅能够帮助我们加深对声乐艺术的科学与理性认知,同时还能为构建身心统一的歌唱状态提供多元路径。歌唱呼吸系统的生理解剖由骨骼框架、头部气道和喉头、下喉部系统、肌肉组织四个部分组成。保持正确的歌唱姿势是实现呼吸放松的必要前提,结合亚历山大技法、特拉格疗法、费登奎斯方法、罗尔夫结构整合法、太极拳等物理疗法对进一步促进歌者身心结合的放松有着积极意义。

关 键 词：歌唱呼吸 生理学 身心放松 

分 类 号：J616.1[艺术—音乐]