八段锦“达人”  

作　　者：程伟 

机构地区：[1]不详

出　　处：《中华武术》2023年第5期55-55,共1页

摘　　要："固丹田、平阴阳、理三焦、健四肢、顺五脏、调六脏、除七伤、锦八段。"66岁的程伟习练八段锦20年,总结出这8句短小精悍的口决。从坚持一招一式基础练习,到持续提高整体水平,他对八段锦的理解和热爱逐渐超越了大多数爱好者。

关 键 词：八段锦 基础练习 整体水平 习练 短小精悍 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]