出现应激反应过度,该如何防治  

作　　者：李晓娟 

机构地区：[1]不详

出　　处：《解放军健康》2023年第2期35-35,共1页PLA Health

摘　　要：编辑同志:最近这段时间,我经常做墨梦,梦醒后出现焦虑、抑郁、冲动等不良情绪。医生说我是应激反应过度。请问:对这种情况,我该怎么办?某部战士小狄狄读者:应激反应,是人体应对外界过程中出现紧张性刺激引起的一系列身心反应,又叫做“全身适应性综合症”。身体上的应激反应主要表现为交感神经兴奋或内分泌变化,常见的有血压上升、心率加快、呼吸加速等;心理上的应激反应主要表现为情绪反应和自我防御反应.

关 键 词：交感神经兴奋 应激反应 情绪反应 身心反应 防御反应 不良情绪 内分泌变化 如何防治 

分 类 号：R47[医药卫生—护理学]