把踏石运动搬回家  

作　　者：陈从旭 

机构地区：[1]不详

出　　处：《秋光（长寿生活）》2022年第10期58-58,共1页

摘　　要：“踏石按摩法”,即通过用足底踏石,刺激脚部穴位,达到全身保健的目的。作为一种古老而新奇的康复疗法,它源于古代人类在赤足跳舞时的偶然发现,如今演变为“踏石按摩法”。踏石运动既可以穿软底布.鞋进行,也可赤脚进行。赤脚的效果更好,有专家做过测试,如每天坚持踏石30分钟,1年后体重可降10~ 15公斤。

关 键 词：康复疗法 按摩法 赤足 偶然发现 足底 运动 赤脚 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]