青少年蛙泳腿部训练方法  

作　　者：赵振全 

机构地区：[1]丹东市中医药学校

出　　处：《新体育（下半月）》2023年第5期33-35,共3页New Sports

摘　　要：游泳作为一项奥运会项目,在现代体育活动中,是非常受欢迎的运动项目,适合人群较广,老少皆宜。游泳可以预防和治疗颈椎腰椎等病症,对心肺功能和轻微肌肉拉伤等方面都有良好的辅助性治疗作用,更可以强健体魄,促进人体的协调性。更能培养敢于进取,突破自我,不怕困难的意志品质。蛙泳作为游泳的基础泳姿,在青少年中学习、应用更为广泛。但青少年在蛙泳学习中,普遍存在着对水有一定恐惧心理、蛙泳理论知识欠缺、身体素质参差不齐等问题。因此,科学的蛙泳训练对于青少年提高蛙泳成绩显得尤为重要。本文结合实际训练中学生出现的问题,有针对性的通过进行器材创新、教学游戏等方式,让学生在欢声笑语中提高蛙泳技术,达到良好的训练目的。

关 键 词：蛙泳 创新 腿部技巧 训练 

分 类 号：G86[文化科学—体育训练]