抗焦虑美食驱散宅家坏心情  

作　　者：高浩容 无 

机构地区：[1]不详 [2]图虫创意

出　　处：《现代家庭（下半月）》2022年第7期50-51,共2页

摘　　要：可能会增加我们的焦虑,有些饮食能够舒缓我们的焦虑。如果我们能清楚筛选影响焦虑情绪的饮食,就能帮助我们在疫情期间,通过搭配其他方法,更有效地保持心理健康。附带一提,今天谈到的方法不只对心理健康有帮助,对我们维持身体健康也有帮助,毕竟身心会互相影响。就像小李,饮食对身体的影响,连带反映出心理的状态。

关 键 词：抗焦虑 焦虑情绪 心理健康 饮食 

分 类 号：R47[医药卫生—护理学]