这四种饮食习惯有害健康  

出　　处：《致富天地》2023年第5期75-75,共1页

摘　　要：生活中的一些饮食习惯看似健康,实则伤身。北京协和医院临床营养科教授于康建议,尽量避免以下四种有害健康的饮食习惯:1.早上一杯淡盐水。很多人习惯早上喝一杯淡盐水,最好别这样做,尤其是对患有高血压的老年人,更不推荐。人在夜间睡眠时会消耗水分,也不额外饮水,早晨血液黏稠度最高,血压不稳定,容易出现各种心脏意外。

关 键 词：血液黏稠度 饮食习惯 淡盐水 北京协和医院 临床营养科 高血压 夜间睡眠 心脏意外 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]